Tamala Jones werd geboren in Pasadena, Californië. Ze begon haar carrière als model en was te zien in verschillende magazines en commercials. Haar eerste acteerjob was een gastrol in de serie California Dreams en haar speelfilmdebuut maakte ze in 1995 met een rolletje in How to Make an American Quilt.
Daarna volgden rollen in series als The Fresh Prince of Bel-Air, ER, Dangerous Minds, Veronica’s Closet, Malcolm & Eddie en My Name is Earl.
Op het grote scherm was Jones onder meer te zien in The Wood, Blue Streak, Head of State en Daddy Day Camp. Ook maakt ze haar opwachting als Amerikaanse President in de videoclip van rapper Webbie voor zijn nummer Independent.